Hatha Yoga für Schwangere Online Live

108,00

Hatha Yoga für Schwangere beinhaltet Entspannungsmethoden, Atemtechniken, sanfte dynamische Bewegungsabfolgen, Lockerungsübungen, Asanas (Körperhaltungen) alles angepasst an die verschiedenen Trimester deiner Schwangerschaft

Präventionskurs nach §20 SGB V. Als Präventionskurs wird der Kurs von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Erkundige dich bitte im vor der Anmeldung mit der Kurs ID 20210204-S17966. wie hoch der Zuschuss deiner Krankenkasse ist, wenn dir das wichtig ist.

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Beschreibung

Präventionskurs nach §20 SGB V. Als Präventionskurs wird der Kurs von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; Kurs ID 20210204-S17966.

Der Online Live Kurs (via Zoom) startet am Mittwoch, den 24.03.2021 von 18.30 – 19:45 Uhr und findet an 8 Terminen statt.

Was dich erwartet:
Durch das bewusste Verbinden der Bewegungen mit dem Atem erfährst du eine Ruhepol im Alltag, der dich mental und körperlich stärkt.

Schwangerschaftsbeschwerden können auf diese Weise vorgebeugt werden und du tauchst ein in eine Oase der Achtsamkeit.

Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen sind Bestandteil jeder Yoga-Stunde, und werden immer an die verschiedenen Trimester und Bedürfnissen deiner Schwangerschaft angepasst, so dass du zu jeder Zeit den positiven Übungseffekt spüren kannst.

  • Lerne die wohltuenden Wirkungen vom Yoga kennenlernen
  • beuge schwangerschaftsbedingten Beschwerden vor
  • erfahre alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen
  • halte deinen Körper flexibel
  • bringe deine Gedanken zur Ruhe
  • Erfahre Einklang von Körper, Geist und Seele
  • beuge stressbedingten Gesundheitsbelastungen vor
  • praktiziere bequem zu Hause

Hatha Yoga für Schwangere beinhaltet Entspannungsmethoden, Atemtechniken, sanfte dynamische Bewegungsabfolgen, Lockerungsübungen, Asanas (Körperhaltungen) alles angepasst an die verschiedenen Trimester deiner Schwangerschaft

Krankenkassenzertifiziert – Rückerstattung bis zu 80%
Mit der Kurs ID 20210204-S17966
kannst du bei deiner Krankenkasse fragen, wie hoch die Bezuschussung ist.

Erkundige dich bitte vor der Anmeldung mit der Kurs ID wie hoch der Zuschuss deiner Krankenkasse ist, wenn dir das wichtig ist.

Yoga online live – bequem und entspannt zu Hause!

Hatha Yoga für Schwangere Online Live – So geht es:

  • sobald du den Kurs buchst, bekommst du den Zoom-Link zum Kurs mit einem Leitfaden, wie du Zoom benutzen kannst und eine Empfehlung wie deine technische Ausrüstung sein sollte. (stabiles Internet, Laptop oder PC mit Kamera, ect.)
  • du bekommst eine Liste, welche Hilfsmittel zu Hause nützlich sind. (Yogamatte, Kissen, Decke, ect)
  • Am Mittwoch, den 24.03. um 18.30 Uhr geht es los!
  • Der Kurs läuft über 8 Wochen – die genauen Termine bekommst du ebenfalls mit der Anmeldung, da in den bayerischen Schulferien kein Kurs statt findet.
  • Bei Fragen zum Kurs kannst du jederzeit persönlichen Kontakt zur Kursleitung aufnehmen. Ich stehe jederzeit für Fragen zur Verfügung und antworte auf E-Mails (Rebekka Barsekow, info@yogaundschmuck), innerhalb 48 Std, denn als Yogalehrerin mit Zusatzqualifikationen in Prä-und Porstnatalyoga leite ich dich kompetent durch den Kurs und die Stunden.
  • Um eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten, ist die Absolvierung von mindestens 80% der Kursstunden, sowie die Bearbeitung des Fragebogens am Ende des Kurses per E-Mail, Voraussetzung!
  • Bei behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich!
  • Solltest du vorab Fragen zu den Inhalten oder zum Ablauf des Online Kurses (via Zoom) haben, schreibe gerne eine Email an info@yogaundschmuck.de Deine Anfrage wird direkt an mich, deine Kursleitung, Rebekka Barsekow, weitergeleitet

Häufig gestellte Fragen

Was kostet der Präventionskurs für Schwangere?
Der Kurs kostet komplett 108,- Euro, die bei der Buchung (Kaufen Button im Shop) bezahlt werden. Am Ende des Kurses kannst Du die Rechnung mit der Teilnahmebestätigung bei Deiner Krankenkasse einreichen und erhälst so bis 80% der Kursgebühr zurück. Bitte erkundige Dich im Vorfeld mit der Kurs-ID 20210204-S17966 bei Deiner Krankenkasse, wie hoch Dein Zuschuss ausfällt.

Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten und findet im wöchentlichen Rhythmus statt. Ausgenommen Feiertage und Schulferien (Bayern). Du erhälst alle Details zum Kurs nach der Anmeldung.

Was machst Du wenn Du Fragen zum Kurs hast?
Ich melde mich an die Kursleitung Rebekka Barsekow unter info@yogaundschmuck.de
Spätestens innerhalb 48h nach der Anfrage erhälst Du Antwort.

Für wen ist der Kurs nicht geeignet?
Der Kurs ist nicht für Teilnehmerinnen mit akut oder chronisch behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen geeignet. Ist eine Teilnahme am Kurs ist in diesem Fall leider nicht möglich!
Bitte kläre vorher mit Hebamme oder Frauenarzt ab, ob die Teilnahme am Yoga aus körperlicher Sicht in deiner Schwangerschaft in Ordung ist.

Anbieter und fachliche Betreuung: Rebekka Barsekow, info@yogaundschmuck.de

Technische Betreuung: Ingo Barsekow, nickbase@gmx.de