Präventionskurs nach § 20 SGB V
Meine Kurse „Körpermitte in Balance“ und „Beckenbodenyoga für Frauen“ finden in der Praxis Blickpunkt Familie in Puchheim statt.
Zusätzlich kannst du an ausgewählten Kursen online teilnehmen.
BEWEGUNG, ENTSPANNUNG, VITALITÄT
Yoga für die Körpermitte – von der Schwangerschaft bis in die Wechseljahre
In besonderen Lebensphasen ist es wichtig, sich selbst liebevoll zu unterstützen. Yoga mit dem Fokus auf den Beckenboden ist speziell auf die weibliche Anatomie abgestimmt: Bauch, Rücken und Beckenboden werden sanft gestärkt und gleichzeitig die tiefe Entspannung gefördert.
Ob nach der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren – diese Übungen begleiten dich achtsam durch jede Phase, schenken dir Stabilität, Wohlbefinden und ein Gefühl innerer Balance.
Bitte beachte: Dieser Kurs ist als bewusste Auszeit nur für dich gedacht. Die Teilnahme erfolgt daher ohne Babys, damit du dich ganz auf dich, deinen Körper und deine Entspannung konzentrieren kannst.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance und ausgebildete Prä-und Postnatal Yogalehrerin .
Ich freue mich auf deinen Besuch in meinen Kursen. Für mehr Infos schreibe mir unter Kontakt. Kurstermine findest hier.
