Präventionskurs nach § 20 SGB V
Ich freue mich diesen Kurs als Präventionskurs anbieten zu können, der von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
Im Mittelpunkt dieser Kurse stehen die Körperübungen, die immer an die unterschiedlichen Trimester der Schwangerschaft angepasst werden. So kann jede Schwangere für sich den positiven Übungseffekt spüren kann. Auch führen wir Atemübungen aus und üben Entspannungstechniken.
Dadurch kräftigst du deine Muskeln, entspannt und regeneriert deinen Körper und deinen Geist.
Die Verbindung zu deinem Baby kann so stärker werden und du bereitest dich bestens auf die Geburt vor. Gönne dir diese Auszeit vom Alltag!
Yoga Lehrein Rebekka Barsekow:
„Yoga ist für mich ein Weg zu mir selbst, zu mehr Gesundheit und innerem Frieden.
Um mein inneres Gleichgewicht zu halten, vor allem um einen Ruhepol im Alltag zu schaffen, habe ich vor einigen Jahren mit Yoga begonnen und sehr schnell die positive Wirkungen bei mir gespürt. Besonders in meinen Schwangerschaften 2004 und 2006 ist mir dies bewusst geworden.
Inzwischen bin ich zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance (Ananda Yogazentrum Kempten) und ausgebildete Prä- und Postnatal Yogalehrerin nach Yoga Alliance (Way-Yoga Wiesbaden).
Yoga bereichert mich jeden Tag aufs neue, und ich freue mich diesen lebendigen Schatz als Yogalehrerin weitergeben zu dürfen.“
Ich freue mich auf deinen Besuch in meinen Kursen. Mehr Infos und Termine
