damit du weiterhin dabei sein kannst, findet diese Woche unser Kurs Online statt. Ich freue mich auf diese Weise mit Dir in Verbindung bleiben zu können. Lasst uns das Vertrauen in uns und unseren Körper stärken, entspannen und einfach eine kleine Auszeit genießen! Erwartet bitte keine perfekte Performence… aber eine schöne Yogastunde! Den Link zur Stunde schicke ich den Teilnehmerinnen sowieso zu.
Falls du noch nicht in meinem Kurs bist, und trotzdem dabei sein
möchtest, melde dich gerne bei mir. Ich sende dir die nötigen Infos
gerne zu. Die Stunde wird über Zoom geteilt.. Diese kostenlose Programm solltest du dir für diese Stunde herunterladen.
Eine wohltuende Auszeit für dein Gesicht & Kiefer erwartet dich an diesem Abend! Ich zeige ich dir sanfte, effektive Face-Yoga-Übungen, die deine Gesichtsmuskulatur stärken, Verspannungen lösen und dir einen frischen, strahlenden Ausdruck schenken.
Perfekt, um die Woche bewusst abzuschließen und entspannt ins Wochenende zu starten.
Über den Kursübersicht/Kalender kannst du dir deinen Platz sichern!
Gemeinsam haben wir in die Stille gefunden und die Kraft der Japa-Meditation erlebt. Begleitet wurden wir von einem Mantra für Neubeginn und Schöpfung – passend zur Osterzeit. Die Frage, die uns dabei getragen hat: In welchem Lebensbereich darf gerade etwas wachsen, entstehen und sich entfalten? Besonders berührt mich, dass wir dabei nicht nur für uns selbst etwas getan haben: Ein Teil der Einnahmen geht an Angel’as energy e.V., die Frauen und Kinder in den Slums von Anand (Indien) unterstützt. Wer diese wertvolle Arbeit darüber hinaus unterstützen möchte, kann direkt dort spenden. Danke an alle, die dabei waren – für eure Offenheit, eure Präsenz und diese besondere gemeinsame Energie. Vielen Dank für die Unterstützung durch Juna Yoga in Puchheim, die mir in ihrem Yogastudio diesen wunderschönen Rahmen ermöglicht hat. Ich freue mich auf die nächsten gemeinsamen Meditationen.
In der Stille der Rauhnächten ist ein Wunsch in mir entstanden, erst ganz leise, aber immer klarer:
Ich möchte die Mala gerne mit Euch gemeinsam in der Meditation nutzen.
In Japa-Meditationen lassen wir die Perlen durch die Hände gleiten, und wiederholen ein Mantra 108 Mal. Auf diese Weise fokussieren wir den Geist, können uns sammeln und innerlich still werden.
Ich freue mich sehr auf die Möglichkeit, diese Meditationspraxis im Juna Yoga/Puchheim mit euch zu teilen.
Mit deiner Buchung (12 €) spendest du 5 € an Angel’as energy e.V.
Angel’as energy e.V. bringt Fürsorge, Mitgefühl und Respekt für die Kinder und Frauen in den Slums von Anand/Gujarat in Westindien. Ziel ist es, mit den Frauen und Kindern neue Perspektiven zu schaffen und Veränderungen umzusetzen. Der Hauptfokus ist dabei die Deckung der Grundbedürfnisse in den Slums von Anand.
Und natürlich: Die Japa-Meditation istfür alle offen, auch wenn du keine Mala bei mir geknüpft hast. Du kannst für die Japa eine Mala von mir nutzen oder auch ganz ohne Mala mitmachen. Verlasse dich allein auf mein Zählen und genieße die Meditation.
.Es ist Zeit für wohltuende Impulse beim Online-Kongress „Glücksfaktor Balance“ – Sei kostenfrei dabei!
Vom 10. bis 14. November 2025 findet der Online-Kongress „Glücksfaktor Balance“ von Kirsten Klahold bereits zum zweiten Mal statt – und du kannst kostenfrei teilnehmen!
25 Expert:innenstellen ihre Methoden vor und teilen ihre liebsten Tipps für mehr Balance und Gelassenheit im Alltag. Fünf Tage lang wirst du durch verschiedene Themenschwerpunkte geführt, lernst Coaching-Methoden kennen und entdeckst neue Wege, wie du in Balance kommen kannst.
Ich bin als Expertin ebenfalls dabei! Mein Talk zum Thema: „Mehr als Anti Aging – mit Faceyoga zurück zur Strahlkraft und Balance.“inklusive Faceyoga-Übungen zum direkt mitmachen,findet am 13. November 2025 um 14 Uhr statt.
Viele Expert:innen machen direkt eine kleine Übung mit dir oder leiten eine Meditation an. Andere motivieren dich und zeigen mögliche nächste Schritte.
Du erfährst:
wie du deinen Atem nutzen kannst, um in Balance zu kommen.
alltagstaugliche Methoden, um Stress und Anspannung zu vermindern.
Und du bekommst:
Einblicke in wertvolle Coaching-Methoden
kurze Visualisierungen und Meditationen
Impulse für mehr Gelassenheit und Energie
und vieles mehr
Alles ganz bequem von Zuhause aus
Der Kongress findet komplett online statt. Alles, was du brauchst, sind dein Computer, Tablet oder Handy, Stift und Papier für deine Notizen, eine Tasse Tee oder Kaffee, ein bequemer Platz – und eine Portion Neugierde und Offenheit.
Schau dir die Interviews und Impulse der Expert:innen jeweils 24 Stunden lang ab der ersten Ausstrahlung an.
Kein Problem! Du kannst dir das „Balance-Paket“ direkt sichern und hast die Aufzeichnungen ein ganzes Jahr lang zur Verfügung. So bleibst du zeitlich flexibel und kannst die Inhalte immer wieder genießen.
…ist ein geläufiges Sprichwort, das eine Uralte Weisheit beinhaltet.
Schönheit definiert sich nicht durch Äußerlichkeiten wie Größe, Form, Gewicht, Alter oder Jugend.
Vielmehr ist Schönheit ein Zustand, ein Empfinden, ein Leuchten, das aus der Tiefe unseres Inneren kommt und uns ein Gefühl von Zufriedenheit und Glück schenkt.
Schönheit ist das ganzheitliche Wohlbefinden, die Gesundheit und die Lebenskraft, die wir nach außen ausstrahlen und die maßgeblich unsere Anziehungskraft auf andere beeinflusst.
Wenn wir liebevoll mit uns umgehen, unsere Unvollkommenheit annehmen, trägt dies zu unserem Charakter und dem Charisma bei.
Aber auch wenn wir unsere persönlichen Talente fördern und unserer inneren Berufung folgen, trägt das zur inneren Zufriedenheit bei und strahlt nach außen!
Ein liebevoller und sanfter Umgang schließt beim Yoga den ganzen Körper ein und macht nicht vor unseren Gesichts halt, denn unsere Gesichtsmuskeln spiegeln unser Emotionen in einem bruchteil von Sekunde nach außen wider – nicht nur Wut oder Ärger – auch Freude und Glück..
Den Geist zur Ruhe zu bringen und innere Frieden zu spüren ist ein Ziel unserer Yogapraxis, die sich im äußeren Erscheinungsbild manifestieren darf.
Darum möchte ich dich heute daran Erinnern: sei liebevoll und großzügig mit dir selbst und Höre auf die Stimme des Herzens – entfalte so deine Strahlkraft!
Die Frage, die uns dabei getragen hat:
Besonders berührt mich, dass wir dabei nicht nur für uns selbst etwas getan haben:
Danke an alle, die dabei waren – für eure Offenheit, eure Präsenz und diese besondere gemeinsame Energie.
