Hallo liebe Yogis!
damit wir in diesen unruhigen Zeiten weiter zusammen Yoga üben können, freue ich mich darauf, Euch nächste Woche 2 Stunden Online anzubieten.
Montag 23.03.20 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Thema: Yoga-Basic für den Rücken
Donnerstag 26.03.20 von 19:45 bis 21 Uhr
Thema: Hatha-Yoga für alle
Ich freue mich, auf diese Weise mit Euch in Verbindung bleiben zu können. Lasst uns das Vertrauen in uns und unseren Körper stärken, entspannen und einfach eine kleine Auszeit genießen!
Erwartet bitte keine perfekte Performance… aber eine schöne Yogastunde!
Technische Tipps: Um an der Stunde teilnehmen zu können, brauchst du das kostenlose Programm „Zoom“. Wenn du dein Handy benutzt, brauchst du die Zoom-App aus dem PlayStore/AppStore. Bevor Ihr den Link anklickt sollten die Zoom Apps installiert sein. Den Link verschicke ich an angemeldete Yogis.
Ich bin total gespannt wie das klappt und hoffe, das die Stunde ohne technische Probleme durchläuft.
Ca. 10 min vor der Yogastunde öffne ich das Meeting, damit du Zeit hast dich einzufinden.
Bereite Dir zu Hause eine ruhige Ecke mit Matte, Decke, Gurt, Blöcke und Kissen vor. Falls du keine Blöcke hast, ist auch ein dickes Buch ein guter Ersatz.
Gerne darf auch deine Familie an der Stunde teilnehmen.
Die Stunde wird ohne Musik im
Hintergrund von mir gehalten. Du kannst für dich natürlich eine sanfte
Entspannungsmusik anschalten, wenn du dein Mikro aus hast.
Leider habe ich nicht von allen Yogis E-Mails oder Handynummer. Also erzählt es gerne weiter, falls ihr untereinander in Kontakt seit. Auch mit 10er Karten kannst du an der Stunde teilnehmen.
Wenn du Fragen dazu hast ruf mich gerne an oder schreibe mir eine E-Mail.
Deine Rebekka
Wir sehen uns auf der Matte!
