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Mama Yoga Online

Yoga in der Schwangerschaft und während der Rückbildung

Online

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine tiefgreifende Umbruchsphase. Du erlebst mit allen Höhen und Tiefen das Wunder ‚Mutter zu werden‘. Ab sofort wirst du körperlich, mental und emotional mehr gefordert sein als sonst.

Mit Schwangerschafts-, und Rückbildungs-Yoga kannst du wunderbar das Vertrauen in den eigenen Körper stärken und somit auch die Beziehung zu deinem Kind fördern. Zudem kräftigst und dehnst du deine Muskeln. Atem und Entspannungsübungen regenerieren deinen Körper und deinen Geist. Nach der Schwangerschaft hilft dir Yoga, deine Körpermitte zu erspüren und zu kräftigen.Gönne dir diese kleine Auszeit vom Alltag!

𝙎𝙘𝙝𝙣𝙪𝙥𝙥𝙚𝙧𝙨𝙩𝙪𝙣𝙙𝙚𝙣 𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚:

Yoga in der Schwangerschaft: Mittwoch, 06.04.22 um 18:30 Uhr

Yoga mit dem Beckenboden: Mittwoch, 06.04.22 um 20 Uhr

Link gibt es bei mir oder unter info@yogaundschmuck.de

Energieausgleich für diese Schnupperstunden je 10 Euro

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Wake Up Yoga online

Mein Herzensprojekt geht an den Start!

Online Wake up Yoga – Direkt vom Bett auf die Matte!彡★

Es gibt kaum ein schöneres Gefühl als morgens – wenn dein Körper sich noch köstlich schwer anfühlt – auf der Yogamatte behutsam die Lebensgeister zu wecken.
Kurz nach dem Aufstehen ist dein Geist noch frei von Sorgen. Mit Yoga manifestierst du dieses positive Gefühl der Zuversicht damit Stress gar nicht aufkommen kann. So startest du kraftvoll und energiegeladen in den Tag!

Freitag, 28.01.22 von 7:30 bis 8 Uhr findet eine kostenlose Schnupperstunde über Zoom statt.
Der Kurs geht 5 x jeden Freitag, den 11.02.22 bis 11.03.22.

Zur Einführung gibt es den Sonderpreis von 35 Euro für diesen Kurs. Wichtig: Anmeldung direkt über mich per Kontaktformular oder Email info@yogaundschmuck.de.

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Yoga Online in den Pfingstferien

Die Kurse für Yoga in und nach der Schwangerschaft pausieren zwar wärend der bayerischen Pfingstferien – aber beim Hatha Yoga kannst du bei 2 Terminen dabei sein:

04.06.20 Hatha Yoga all Level um 19:45 Uhr

08.06.20 Yoga Basic für den Rücken um 18:30 Uhr

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Stunden!

Eure Rebekka

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Kostenlose Online-Yogastunde für Schwangere

Mittwoch, 20.05.2020 von 18 bis 19 Uhr

Mit Yoga in der Schwangerschaft schaffst du dir eine Auszeit vom Alltag und kannst diese wunderbar Zeit enstpannt genießen. Mit abgestimmten Yogahaltungen dehnst und stärkst du deine Muskulatur und deine Gedanken dürfen zur Ruhe kommen.
So kann die Verbindung zu deinem Baby wachsen.

Tiefe Entspannung und sanfte Atemübungen runden jeder Yogastunden ab.

Um an diesem Online-Angebot teilzunehmen brauchst du nur einen Laptop oder ein Smartphone mit Internetzugang.
Sende mir deine E-Mail und du erhälst die genaueren Infos und den Link zur Schnupperstunde.
Probier es aus und spüre die wohltuende Wirkung.

Ich freue mich auf dich!

Deine Rebekka